Network
GALAMEDIANEWS - Apakah kita tak pernah merasakan stres? Orang umumnya pernah mengalaminya. Orang umumnya pun memandang bahwa stres adalah hal negatif sehingga berusaha menghindari situasi psikologis tersebut.
Memang betul bahwa stres itu adalah hal negatif. Namun, sesungguhnya ada juga manfaat-manfaat positifnya. Nah, apa sajakah itu?
1. Stres Memacu Kesuksesan
Richard Shelton, seorang peneliti dari Psychiatry University of Alabama Birmingham, mengutarakan bahwa stres sesungguhnya adalah bagian penting dari kesuksesan.
Lalu, apa kaitan keduanya? Ambil contoh, atasan memberi kita batas waktu (deadline) dua hari untuk menyelesaikan pekerjaan. Situasi ini memang bisa saja menjadikan kita begitu stres dan tertekan. Terlebih, bila pekerjaan begitu berat untuk diselesaikan.
Baca Juga: 4 Kesalahan Meminum Air, Kata dr Zaidul Akbar Ginjal Bisa Tergerus
Namun, pada sisi lain, sangat mendorong kita untuk bekerja lebih efektif dan efisien. Situasi ini pun mendorong kita juga untuk mengeluarkan seluruh kemampuan terbaik. Dr. Shelton mengutarakan bahwa situasi ini akan lebih memperkuat koneksi syaraf di dalam otak.
2. Memudahkan Untuk Mengatur Diri Sendiri dan Mengatur Banyak Hal
Terkadang, kita merasa sulit mengatur diri sendiri. Ambil contoh, kita telah menata jadwal aktivitas harian di atas kertas. Namun, dalam praktiknya, kita tak menjalankannya. Contoh lainnya, kita menyetel alarm pada pukul 5 pagi. Namun, saat alarm menyala, kita mematikannya lalu tidur kembali.
Nah, pada titik inilah, stres memegang peran penting. Menurut Dr. Shelton, stres yang dirasakan akan menjadikan kita memudahkan mengatur diri sendiri. Dan juga, memudahkan untuk mengatur banyak hal lainnya dengan lebih baik. Kita akan melakukan hal yang sudah kita rencanakan.
Dr. Shelton pun mengutarakan bahwa stres menjadi salah satu bagian dari pelatihan tentara Navy SEAL. Navy SEAL adalah pasukan khusus Amerika Serikat. Bila mereka terbiasa mengalami stres, tak akan panik ataupun mundur dalam pertempuran. Memudahkan mereka untuk menyusun strategi yang tepat untuk menghadapi musuh dalam pertempuran.
Baca Juga: Selain Putih, Ini Pilihan Warna Langit-Langit Rumah
3. Lebih Siap Menghadapi Situasi yang Sama
Dalam lingkungan kerja ataupun lingkungan lingkungan, terkadang kita menghadapi situasi yang sama. Ambil contoh kembali, kita hanya memiliki deadline yang sangat sempit untuk menyelesaikan suatu pekerjaan.
Situasi ini memang menjadikan kita begitu tertekan. Namun, pada sisi lain, memacu untuk mengeluarkan kemampuan terbaik. Bila berhasil menyelesaikan, kita akan lebih siap menghadapi situasi yang sama di masa mendatang.
Demikian, manfaat-manfaat stres. Kesimpulannya, sebenarnya bukanlah hal yang buruk. Ada juga dampak positifnya. Stres pun sesungguhnya bagian penting juga dalam hidup manusia.
Baca Juga: Semakin Keren, Ini 5 Trik Mengenakan Kaos Berkerah untuk Pria
“Bila kita menghilangkan stres dari, kita pun menghilangkan banyak makna penting di dalam hidup”, tutur Kathleen Gunthert, seorang profesor psikologi dari American University.***
