Network
GALAMEDIANEWS - Cukup pakai 3 bahan ini kita bisa membuat makanan sehat dan enak utuk ibu hamil, catat ide resep berikut ini.
Fase kehamilan merupakan hal krusial yang membutkan perhatian dari setiap ibu hamil kaena sangat berpengaruh pada tumbuh kembang janin.
Untuk itu diperlukan perencanaan matang mengenai makanan kaya nutrisi penting agar kebutuhan bayi yang ada dalam kandungan dapat terpenuhi.
Namun, persoalan ibu hamil yang sering dialami adalah mual hebat sehingga nafsu makan berkurang sehingga ibu hamil mengkonsumsi makanan pedas atau yang sesuai selera mereka tanpa memperhatikan nilai gizi yang terkadung dalam makanan tersebut.
Untuk itu dalam artikel ini akan disuguhkan resep makanan sehat tapi enak untuk ibu hamil
Resep Makanan Sehat dan Enak untuk Ibu Hamil
Elemen makanan yang dapat menyehatkan tubuh dan mencegah komplikasi kehamilandiantaranya adalah Sayuran berdaun hijau, protein tanpa lemak, biji-bijian, asam lemak omega-3, dan buah jeruk.
Jika ibu hamil bosan dengan sayuran biasa, roti, dan nasi maka bisa mencoba resep makanan sehat yang baik untuk kehamilan, seperti yang dikutip dari laman Hindustan Times.
Resep Telur Dadar Alpukat Bayam
Bahan-bahan:
