Network
GALAMEDIANEWS - Penderita diabetes harus membuat jadwal rutin makan malam untuk mencegah gangguan tidur. Dengan jadwal yang konsisten, baik dalam makan maupun minum obat sebagai terapi, penderita bisa mengontrol gula darahnya agar stabil.
Dokter spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Umum Pusat Nasional (RSUPN) Dr. Cipto Mangunkusumo Dr. dr. Tri Juli Edi Tarigan, SpPD-KEMD, menuturkan, pasien diabetes perlu makan malam pada jadwal yang konsisten.
"Misalkan jam 7 malam itu sudah ditentukan jadi jam makan malam, ya sudah jam 7 terus makan malamnya. Sesibuk apapun, makan malamnya tetap jam 7 datang ke meja makan karena, kan, sedang minum obat," kata Tri Juli seperti dilansir Antara.
Baca Juga: Empuk dan Harum, Ini Resep Pepes Ayam Kemangi ala Devina Hermawan
Menurutnya, Jadwal yang konsisten bisa mengontrol gula darahnya agar stabil. Terlebih dengan mengontrol gula darah menjadi stabil, maka penderita dapat mengeliminasi gangguan tidur yang biasanya terjadi pada penderita diabetes.
Dijelaskan Tri Juli, gangguan tidur pada penderita diabetes, umumnya terjadi karena kadar gula darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Pada penderita diabetes dengan gula darah yang terlalu tinggi, biasanya gangguan tidur dialami karena produksi urin meningkat dan keinginan berkemih menjadi lebih sering sehingga menyebabkan rasa haus berkelanjutan.
Baca Juga: 2.000 Personil Diturunkan untuk Pengamanan Debat Cawapres di SCC Senayan
Lalu, pada penderita diabetes dengan gula darah rendah, gangguan tidur juga kerap dialami karena membuat jantung berdebar bahkan menciptakan kecemasan yang akhirnya membuat rasa tidak nyaman saat ingin tidur.
