Network
GALAMEDIANEWS - Memiliki tubuh yang sehat merupakan investasi terbesar yang sangat penting bagi umat manusia.
Rupanya menjaga kesehatan bisa dilakukan secara hemat, yaitu dengan melakukan pijat refleksi mandiri.
Hanya dengan memijat beberapa bagian di daerah perut, mampu menurunkan kadar gula darah pada tubuh manusia.
6 Zona Pijat Refleksi Perut
Dengan melakukan pijatan pada bagian perut, diklaim mampu menurunkan kadar gula darah, yang kerap menghantui kesehatan manusia.
1. Perut atas
Memakai kedua telapak tangan, pijat perut bagian atas secara berputar searah jarum jam, dengan durasi satu menit.
2. Dada sampe perut bawah
Masih menggunakan kedua telapak tangan, tekan dari dada sampai ke perut bagian bawah, lakukan berulang sebanyak dua puluh kali.
Baca Juga: Manfaat Pijat Refleksi, Bisa Mengganti Perawatan Medis Konvensional?
3. Perut atas bagian tengah
Simpan empat jari di tengah perut bagian atas sambil di tekan lalu urut kearah luar, lakukan berulang sebanyak dua puluh kali
4. Pangkal tulang rusuk kiri
Letakkan tangan kanan, di pangkal tulang rusuk kiri, lalu urut sepanjang garis tulang rusuk, lakukan sebanyak dua puluh kali balikan.
Baca Juga: Manfaat dari pijat Refleksi Tapi Hindari Jika dalam Kondisi Seperti Ini
5. Daerah pusar
Dengan kedua tangan, pijat melingkar searah jarum jam, lalu jadikan pusar sebagai titik pusatnya, lakukan selama satu menit.
6. Tulang rusuk atas
Urut di area tulang rusuk tengah, dari atas sampai ke bagian selangkangan, lakukan sebanyak dua puluh kali.
Itulah teknik pijat perut yang bisa dilakukan secara mandiri, untuk tujuannya sendiri yakni agar meningkatkan kinerja insulin dan melancarkan sirkulasi darah.
Sehingga dapat menurunkan kadar glukosa dalam darah, lalu mencegah komplikasi.***
