Ternyata Maag dan Gerd itu Berbeda! Kenali Ciri - Cirinya

1. Sering begah (kembung) dan bersendawa
2. Mual bisa sampai muntah
3. Nyeri di sekitar dada
4. Sering sesak napas
5. Kerongkongan sakit dan perih
6. Ada rasa asam di mulut

Cara mengatasi pertolongan Gerd dan Maag yaitu sama, karena sama - sama dipicu oleh asam lambung. Pertama hal yang sebaiknya dilakukan adalah, berbaring dengan bantal, usahakan membuat posisi kepala lebih tinggi. 

Tujuannya agar asam lambung tidak terus naik hingga kekerongkongan, sehingga bisa mencegah luka pada kerongkongan.

Kedua, hal yang mesti dilakukan adalah menarik pernapasan, agar tubuh lebih rileks. Berhentilah merasa khawatir hingga merasa stres, karena lambung akan bekerja lebih keras dan dapat merambat risiko pada kesehatan lain. 

Jika dirasa sudah tenang, minumlah air hangat secara perlahan, untuk meredakan sensasi terbakar. Hal yang mesti dijaga untuk mencegah terjadinya Maag dan Gerd :

1. Hindari makanan pedas dan asam
2. Pola makan teratur, dengan posisi seimbang
3. Pola tidur teratur
4. Hindari kopi, teh, dan alkohol. Perbanyaklah air putih.

Itulah penjelasan, ciri - ciri gejala, cara mengatasi, hingga hal yang mesti dijaga untuk menghindari terjadinya penyakit Maag dan Gerd. Semoga membantu.***