Network
Baca Juga: Faisal Basri Sebut Koruptur Bakal Terus Berjaya di Panggung Politik
Rosie Weatherley, juru bicara badan amal kesehatan mental, Mind, mengatakan penderita Gangguan Identitas Disosiatif, akan mengalami perubahan parah dalam hal identitas.
"Berbagai aspek atau status identitas penderita sangat mungkin mengendalikan perilaku dan pikiran di waktu yang berbeda. Ini bisa terjadi dengan berbagai cara."
Setiap sosok identitas yang mincul memiliki pola berpikir dan hubungan yang berbeda dengan dunia.
Baca Juga: Harapkan Tak Lagi Banjir, Wapres RI Ma'ruf Amin: Kalau Berulang, Artinya Kita Itu Tidak Cerdas
"Mereka kemungkinan memiliki usia dan jenis kelamin yang berbeda. Penderita juga mungkin merasakan kesamaan dengan sebagian. Beberapa orang menyebutnya sebagai identitas utama."
Ia menambahkan, sosok dengan identitas beragam itu bisa saja memiliki ingatan atau pengalaman yang bertentangan satu sama lain. "Sebagian menyebutnya perubahan parsial."
Selain itu penderita juga sangat mungkin tidak memiliki kendali atas kapan sosok identitas berbeda dalam dirinya mengambil alih.
Baca Juga: Aurel dan Atta Halilintar Menikah Bulan Depan, Krisdayanti: Anaknya Belum Bilang
"Dan mereka mungkin mengalami amnesia, tidak ingat apa yang terjadi ketika bagian lain dari identitanya memegang kendali."
Dia memastikan sulit bagi penderita Gangguan Identitas Disosiatif, menjaga diri sendiri. Tapi ada beberapa hal praktis yang dapat membantu.
Di antaranya membuat jurnal yang dapat membantu meningkatkan koneksi dan kesadaran antara berbagai bagian identitas.
Baca Juga: Ngaku Kaget, Mensos Risma: Ternyata ada Usaha Luar Biasa di Jatim
Pilihan lainnya menerapkan strategi praktis, misalnya memakai jam tangan, menyimpan daftar teman dan keluarga dengan detail kontak mereka atau menulis catatan untuk diri sendiri di rumah.
"Yang terpenting jagalah diri Anda secara fisik, termasuk cukup tidur, makan dengan baik, berolahraga dan berkonsultasi dengan ahli yang profesional."***
