Network
Penasaran dengan alasannya? Berikut adalah 5 alasan mengapa Anda harus mengurangi bahkan menghindari minuman soda dikutip Galamedia dari The Healthy:
1. Mengandung Kadar Gula yang Tinggi
Satu kaleng minuman bersoda bisa berisi 10 sendok teh gula tambahan. Bayangkan ketika anda memberi makan pada tubuh anda dengan sejumlah gula dalam bentuk cair, secara tidak sadar dapat membuat gula darah anda naik.
Baca Juga: Sinopsis Buku Harian Seorang Istri 16 Juni 2021 Dewa Masuk Penjara, Kevin Sekarat
Meminum minuman soda atau minuman manis lainnya secara teratur biasanya akan dikaitkan dengan risiko obesitas yang tinggi dari diabetes tipe 2, resistensi insulin, dan masalah kesehatan lainnya.
2. Mengandung Pemanis Buatan
Minuman bersoda mengandung pemanis buatan yang jika dikonsumsi berlebihan dapat berbahaya.
Meskipun pemanis yang digunakan berkalori rendah namun tetap berbahaya jika dikonsumsi secafa berlebihan.
Baca Juga: Satgas Citarum Harum Sektor 4 Majalaya Tegur Para Pekerja Pabrik yang Tak Bermasker
Selaim itu, akam timbul penyakit obesitas, tekanan darah tinggi, dan penyakit kardiovaskular, jika Anda mengkonsumsi pemanis buatan secara berlebihan.
