GALAMEDIANEWS - Berapa kali kamu menghabiskan sebagian besar akhir pekan tanpa melakukan apa-apa dan hanya terbangun dengan penyesalan di hari Senin?
Terlalu banyak untuk dihitung, akhir pekan dimaksudkan untuk bersantai, tetapi makan di sofa dengan Netflix dan junk food selama dua hari berturut-turut bukanlah cara terbaik untuk menghabiskan waktu yang berharga itu. Bisa jadi lebih produktif di akhir pekan sambil tetap istirahat, berikut 6 cara untuk yang bisa kamu lakukan:
- 1. Tidur yang Cukup
Untuk menyambut hari dengan penuh semangat, tubuh kamu membutuhkan waktu istirahat yang cukup. Gunakan waktu akhir pekan kamu dengan tidur tepat waktu, biarkan diri bermalas-malasan sedikit dan bangun lebih lambat dari biasanya. Tidur yang baik akan memastikan kamu berenergi tinggi dan tidak pening.
- Buat Agenda Kerja
Buat agenda kerja sama seperti pada hari biasanya, buatlah dan lakukan lebih menyenangkan. Pada hari Jumat, buatlah daftar semua hal yang ingin kamu selesaikan selama akhir pekan - mulai dari perjalanan berbelanja hingga mengunjungi teman. Itu akan memastikan kamu tidak melewatkan apa pun pada Minggu malam.
- Jauhi Media Sosial
Meskipun selalu terpaku pada ponsel, tablet, dan laptop setiap hari selama seminggu, yang biasanya tidak bisa dihindari saat bekerja, cobalah untuk menjauhi media sosial di akhir pekan.
Ini semacam lubang hitam digital yang menyedot kamu dengan video kucing dan meme makeup. Sebelum kamu menyadari betapa pentingnya waktu akhir pekan yang dimiliki, kamu bisa lupa untuk makan malam dan tiba-tiba waktu menunjukan jam 2 pagi.
Baca Juga: Perdana Menteri Jepang Kishida Bersedia Bertemu dengan Kim Jong Un untuk Bahas Kasus Penculikan
Jadi, alih-alih menyia-nyiakan waktu akhir pekan yang senantiasa ditunggu-tunggu, matikan telepon dan pergilah ke luar.
- Luangkan Waktu Untuk Diri Sendiri (Me-Time)
Waktu begitu singkat saat kamu harus pergi bekerja pada pagi hari dan pulang sore atau malam hari, tidak ada waktu untuk memanjakan diri.
Baca Juga: 5 Gerakan Yoga dan Manfaatnya, Sederhana dan Menyehatkan
Pada akhir pekan, pastikan untuk lebih fokus pada diri sendiri dan lakukan hal-hal yang sempat tertunda karena sibuknya bekerja seperti, membersihkan lemari, menyetrika pakaian, melakukan mani-pedi, dan bersantai dengan pergi ke tempat pijat/spa.
Me-time adalah sesuatu yang semua orang butuhkan, tetapi waktu yang tepat untuk merencanakannya adalah di akhir pekan kamu bisa bersantai dan meremajakan diri untuk menyambut hari-hari baru.
- Rencanakan Agenda Minggu Depan
Tingkatkan produktivitas kamu di akhir pekan dengan hanya meluangkan waktu satu jam di hari Minggu untuk merencanakan minggu depan.
Baca Juga: 5 Tempat Wisata di Lembang Bandung 2023, Liburan Akhir Pekan yang Murah dan Instagramable
Jadwalkan rapat yang perlu kamu hadiri, pekerjaan yang harus diselesaikan, dan acara yang harus dihadiri. Itu cara yang sempurna untuk menyambut hari-hari yang akan datang.
Pada akhirnya, akhir pekan dimaksudkan untuk bersantai. Setelah melewati hari-hari yang melelahkan karena bekerja dan segala kegiatan yang ada, tubuh akan memerlukan waktunya untuk istirahat dan menikmati hari tanpa berbagai pertemuan dan pekerjaan.
Waktu adalah segalanya jangan sampai kamu menyia-nyiakannya. ***