Catat Jangan Minum Minuman Ini Jika Tak Mau Kena Diabetes!

GALAMEDIANEWS - Diabetes merupakan induk dari segala penyakit tidak menular apalagi bila diidap sejak kecil.

Jika sejak kecil seseorang sudah terdiagnosa diabetes tipe 1 atau tipe 2, maka potensi untuk mengalami penyakit tidak menular kronis lain saat dewasa akan jauh lebih tinggi.

Baca Juga: Liburan Tahun Baru di Bandung, Yuk ke Splendore Workshop Biar Kreatif dan Menghasilkan

Baca Juga: 7 Rekomendasi Glamping di Lembang Bandung Terpopuler, Pas Buat Liburan Sekolah dan Tahun Baru

Nah, untuk menghindari agar tak terkena diabetes, ada baiknya Anda menghindari minuman ini. Jenis minuman ini tidak disarankan untuk dikonsumsi secara berlebihan. Ada banyak alasan kenapa minuman bersoda harus dikurangi.

Bukan tanpa alasan, jenis minuman yang satu ini ternyata bisa meningkatkan risiko gangguan kesehatan. Berlebihan dalam mengonsumsi minuman bersoda bisa memicu naiknya berat badan, karena minuman ini memiliki kandungan gula yang tinggi.

Seperti diketahui, kelebihan berat badan alias obesitas bisa meningkatkan risiko munculnya berbagai gangguan kesehatan termasuk diabetes.

Selain itu, apalagi yang bisa terjadi saat seseorang berlebihan dalam mengonsumsi minuman bersoda? Berikut penjelasannya.

Baca Juga: Tempat Nongkrong Yang Hits Arjasari Rock Hills saat Liburan Tahun Baru di Bandung, View Sunset dan Camping

1. Masalah Gigi

Selain memicu diabetes, kandungan gula yang tinggi pada minuman bersoda ternyata juga bisa memengaruhi kesehatan gigi.

Kandungan glukosa dan fruktosa pada minuman bersoda bisa meningkatkan risiko terjadinya gigi berlubang. Minuman bersoda juga mengandung asam yang bisa merusak lapisan enamel gigi.

Untuk mengurangi risiko kerusakan gigi, disarankan untuk selalu menyikat gigi, terutama setelah minum soda.

2. Osteoporosis

Konsumsi soda berlebihan ternyata juga bisa meningkatkan risiko osteoporosis. Hal ini terjadi karena minuman bersoda disebut bisa memicu penurunan pada kemampuan penyerapan kalsium tulang.

Hal itu yang diyakini bisa meningkatkan risiko osteoporosis. Namun, hingga kini masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal tersebut.

Baca Juga: Menikmati Libur Akhir Tahun 2023, Mau Glamping atau Camping, Inilah Perbedaannya

3. Obesitas

Konsumsi minuman bersoda secara berlebihan bisa meningkatkan berat badan dan berujung pada obesitas. Kandungan gula dalam minuman ini bisa menumpuk dan memicu timbunan lemak di tubuh. Obesitas juga bisa menjadi “pintu masuk” penyakit lain.

4. Risiko Stroke dan Serangan Jantung

Minuman bersoda juga bisa meningkatkan risiko penyakit stroke dan serangan jantung. Risiko penyakit ini menjadi lebih besar jika minuman bersoda dikonsumsi secara berlebihan, misalnya setiap hari.

Pasalnya, konsumsi minuman beralkohol bisa meningkatkan kadar kolesterol, resistensi insulin, serta peradangan.

Baca Juga: Prediksi Skor Brentford vs Wolves: Pekan ke-19 Liga Inggris, Ini Catatan H2H dan Susunan Pemain

Baca Juga: 85% Orang Tak Paham Mesin, Bagaimana Pilih Bengkel Motor yang Jujur?

5. Memicu Diabetes

Kadar gula yang tinggi pada minuman bersoda bisa memicu terjadinya diabetes, yaitu penyakit yang terjadi karena tingginya kadar gula di dalam darah. Jika dibiasakan, kondisi ini juga bisa meningkatkan risiko komplikasi terkait penyakit lainnya.

Itulah minuman yang tak disarankan dikonsumsi agar kita terhindar dari penyakit diabetes.***