GALAMEDIANEWS - Berdasarkan penelitian yang dilakukan, kandungan asam lemak omega-3 pada minyak ikan ternyata dapat membantu mengurangi peradangan umum pada tubuh.
Hasil penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Marine Drugs itu, dilakukan Brooke Jeffy, MD, dermatolog bersertifikat pendiri Btwn Skincare.
Ia menyampaikan, omega-3 pada minyak ikan dapat membantu mengatasi jerawat dengan mengurangi peradangan pada kulit.
Baca Juga: Kylian Mbappe Persembahkan Trofi Coupe de France untuk Terakhir Kalinya bagi PSG
Baca Juga: Daftar Skuad Timnas Prancis di Euro 2024, N'Golo Kante Kembali Join Les Blues
"Karena minyak ikan kaya asam lemak omega-3 yang punya sifat antiinflamasi, dia dapat mengatasi jerawat dengan mengurangi peradangan pada kulit," katanya sebagaimana, dikutip oleh Popsugar, dari Antara.
"Mereka bekerja menstabilkan testosteron dan insulin seperti faktor pertumbuhan 1 (IGF-1), keduanya cenderung meningkatkan produksi minyak. Satu langkah kunci dalam pembentukan jerawat," ia menjelaskan.
Baca Juga: Kalahkan Yokohama Marinos, Al Ain Menjadi Juara Liga Champions Asia
Dokter Jeffy menyampaikan bahwa mereka yang memiliki jerawat inflamasi (jerawat merah, bengkak, nyeri) dan komedonal (jerawat kecil sewarna dengan daging) bisa mendapat manfaat terbaik dari minyak ikan.
Menurut dia, efek penggunaan minyak ikan dapat dilihat dalam waktu dua sampai tiga bulan tergantung pada jenis dan tingkat keparahan jerawat.
Namun demikian, reaksi individu terhadap suplemen minyak ikan berbeda-beda menurut studi Healthline.
Baca Juga: Animasi Akan Menjadi Sumber Pendapatan Bagi Sony Group
Baca Juga: Waktu Efektif untuk Mengirim Lamaran Kerja atau Email ke HRD
Minyak ikan bisa membantu mengatasi masalah jerawat pada orang tertentu, tetapi bisa membuat jerawat menjadi semakin parah pada orang lain.
Dokter Jeffy juga menyampaikan bahwa mengonsumsi minyak ikan bisa menimbulkan gangguan pencernaan dan peningkatan risiko pendarahan seperti mimisan dan gusi berdarah pada orang tertentu.
Selain itu, menurut dia, konsumsi minyak ikan dapat memicu reaksi seperti sakit kepala, mengi, dan gatal-gatal pada orang yang alergi ikan atau kerang.***