Bisa Dicoba, Ini Makanan dan Minuman Terbaik yang Dapat Menurunkan Kolesterol

12. Minyak Zaitun

Minyak zaitun adalah minyak sehat yang kaya lemak tak jenuh tunggal yang membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Baca Juga: Terduga Teroris Ditangkap di Aceh, Salah Satunya Berprofesi Sebagai PNS

Menambahkan minyak zaitun ke dalam makanan Anda akan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Minyak zaitun juga kaya vitamin E yang baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Gunakan minyak zaitun saat memasak makanan atau gunakan juga sebagai saus salad yang sempurna.***