Jenis Makanan yang Kaya Nutrisi, Cocok Kamu Pilih untuk Sahur Pertama di Bulan Ramadhan

2. Telur

Kamu bisa jadikan telur sebagai menu sahur, terlihat praktis namun kandungan yang dimilikinya pun dapat memenuhi nutrisi kamu saat berpuasa.

Telur mengandung protein. Kamu bisa jadikan telur sebagai teman roti, atau kamu olah menjadi teman nasi.

3. Olahan Ayam

Ayam kaya akan protein. Kamu bisa jadikan ayam sebagai menu untuk sahur. Kamu bisa olah ayam menjadi, suir ayam, ayam kecap, atau bisa kamu jadikan soto ayam.

Baca Juga: Nissa Sabyan Tiba-tiba 'Nongol' dengan Lagu Terbarunya 'Maha Kasih', Netizen: Mukanya Tebel Banget Si?

4. Oatmeal

Bagi kamu yang suka oatmeal, bisa dipilih sebagai menu untuk sahur, karena kandungan nutrisi di dalam oatmeal bikin sehat .

Oatmeal mengandung karbohidrat dan juga kaya akan protein. Bisa kamu capurkan susu atau pisang dalam semangkuk oatmeal, atau kamu juga bisa campurkan kaldu ayam jika suka.

Menu ini cocok juga untuk kamu-kamu yang tak memilki waktu banyak untuk masak saat sahur. Praktis ya!