Network
GALAMEDIA - Meomen lebaran merupakan momen yang paling ditunggu usai mejalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh.
Pada umumnya, saat hari raya berbagai jenis makanan khas lebaran siap mengisi perut Anda, mulai dari opor ayam, ketupat, rendang, hingga kue lebaran disajikan ketika hari raya tiba.
Namun yang harus diwaspadai adalah masalah kesehatan yang mungkin bisa terjadi pasca lebaran.
Baca Juga: Satgas Covid-19 Keluarkan Jurus Ampuh Antisipasi Melonjaknya Mobilitas Setelah Lebaran
Dilansir Galamedia dari saluran Youtube Mother and Baby Indonesia, berikut ini adalah 5 penyakit yang mengintai pasca lebaran.
1. Diare
Pola makan yang berubah ketika berpuasa membuat masalah perut seringkali dialami pasca lebaran.
Apalagi bagi Anda yang suka mengkonsumsi makanan yang pedas, maka Anda akan rentan terkena diare.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Film Netlix Terbaik Untuk Menemani Lebaran Kamu!
Selain itu makanan instan juga berpotensi untuk membuat Anda terkena diare.
Oleh sebab itu hindari makanan yang pedas dan atur pola makan jangan terlalu banyak.
2. Asam Lambung
Sama halnya dengan diare, pola makan yang berubah pasca lebaran membuat seseorang rentan terkena asam lambung.
Baca Juga: Simak dan Catat! Ini Dia Cara Menghemat Kuota Internet Selama Libur Lebaran
Hampir semua orang akan kalap dengan semua jenis makanan, dari makanan yang pedas hingga bersantan.
Hal tersebut bisa memicu datangnya asam lambung pada seseorang.
3. Radang Tenggorokan
Ketika lebaran, pasti gorengan adalah salah satu makanan yang wajib ada.
Oleh sebab itu mereka yang mengkonsumsi makanan yang berbau gorengan dengan porsi yang berlebihan akan rentan terkena radang tenggorokan.
Baca Juga: Cara Pemain Muda Persib Kakang Rudianto Rayakan Lebaran, Prokes Tetap Teguh Dijalankan
4. Kadar Gula Tinggi
Lebaran identik dengan makanan lezat yang tinggi akan gula, garam, dan lemak.
Semua jenis makanan tersebut dapat memicu kadar gula menjadi tinggi.
Ketika kadar gula dibiarkan begitu saja maka akan beresiko terkena diabetes.
Baca Juga: Final Liga Champions Resmi Dipindahkan dari Instanbul ke Porto Demi Suporter Inggris
Langkah yang baik adalah mengimbangi dengan olahraga dan mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat.
5. Hipertensi
Kandungan garam yang tinggi pada makanan lebaran, membuat seseorang rentan terkena hipertensi atau darah tinggi.
Ketika hal tersebut dibiarkan maka akan beresiko terkena penyakit jantung.***
