Network
GALAMEDIA - Kesehatan fisik memang penting untuk kita jaga namun jangan lupa bahwa kesehatan mental juga wajib kita jaga.
Kesehatan mental kerap kali kita sepelekan sehingga memberikan efek negatif pada aspek kehidupan.
Beberapa aspek kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis dan sosial.
Jika kesehatan mental terganggu tak jarang kita bisa merasakan stres, depresi hingga hal lainnya.
Perlu diketahui gangguan kesehatan mental ada banyak jenisnya namun gangguan mental secara umum bisa dikenali ciri-cirinya.
Baca Juga: Sebut Covid-19 di Indonesia Sedang Ganas, Gus Umar: Ada Orang Sibuk dengan Jokowi - Prabowo 2024, Gak Punya Ha
Lantas bagaimana ciri-ciri gangguan kesehatan mental pada diri kita? Galamedia telah merangkumnya dari beberapa sumber.
- Merasa putus asa dan tidak berdaya
- Sedih berkepanjangan terkadang dengan sebab yang tak jelas.
- Sensitif atau mudah marah dengan hal-hal kecil.
- Merasa lelah dan tidak mempunyai energi atau mengalami masalah tidur.
- Sulit untuk berkonsentrasi
- Mati rasa dan tidak berempati.
- Menarik diri dari lingkungan sosial dan teman-teman.
- Sering delusi, paranioa hingga halusinasi.
