Network
GALAMEDIA - Oatmeal kini kian populer sebagai menu sarapan banyak orang.
Hal tersebut tentu saja tak lepas dari kandungan baik dalam oatmeal tersebut.
Dikompilasi dari berbagai sumber, Oatmeal miliki kandungan Kalori: 140, Lemak, 2,5 gram, Sodium 0 miligram (mg), Karbohidrat: 28 gram, Serat 4 gram, Protein 5 gram, Gula 0 graam.
Miliki kandungan yang baik, lantas apa saja mantaaf oatmeal bagi kesehatan?
Baca Juga: Lokasi SIM Keliling Jakarta Hari Ini Rabu, 22 September 2021: Ada 5 Lokasi, Beroperasi Sampai Pukul 14.00 WIB
1. Baik untuk kesehatan jantung.
Oatmeal disebut baik bagi jantung karena terdapat kandungan serat unik bernama betaglucan.
Kandungan tersebut berperan menurunkan kadar kolesterol jahat dan total.
2. Menjaga kadar gula darah.
Oatmeal juga disebut dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Betaglucan pada oatmeal juga dapat menunda penyerapan gula kedalam darah.
Baca Juga: Sering Gagal Klaim Kode Redeem FF? Simak Cara yang Benar Berikut Ini, Jangan Sampai Salah!
3. Menjaga berat badan.
Oatmeal juga dapat sebabkan penurunan asupan kalori dan menurunkan berat badan.
Hal tersebut juga tak lepas dari peran betagluvan yang tinggi dalam oatmeal.
Itulah manfaat oatmeal bagi kesehatan kamu. Semoga bermanfaat.***
