Network
GALAMEDIA - Air hangat ternyata sangat berguna untuk kesehatan tubuh.
Dirangkum Galamedia dari berbagai sumber, air hangat pun bisa meredakan sakit maag.
Anda bisa meminum segelas air hangat secara perlahan. Air pada pH 7,0 bersifat netral dan membantu meningkatkan pH makanan asam.
Baca Juga: Sinopsis Buku Harian Seorang Istri 12 Desember 2021: Kacau! Dewa Malah Ingin Beri Warisan Junior untuk Pasha
Healthlines melaporkan, segelas air hangat dapat mendetoksifikasi racun dalam tubuh.
Mengakhiri hari dengan segelas air hangat juga baik untuk tubuh dan mencampurnya dengan madu akan meningkatkan efektivitas antioksidan tubuh.
Tapi jangan lupakan, minum air hangat pun ada tipsnya agar khasiatnya maksimal. Berikut caranya:
Baca Juga: 832 Orang di Jabar Masih Jalani Isolasi, Warga Diimbau Tetap Disiplin Protokol Kesehatan
1. Upayakan teratur komsumsi 1- 2 gelas air hangat sehabis bangun tidur.
2. Minum segelas air hangat sehabis makan pagi dan bila memungkinkan minum juga satu gelas air hangat sebelum makan.
3. Usahakan minum paling tidak 3 gelas air hangat dalam sehari.
Baca Juga: 832 Orang di Jabar Masih Jalani Isolasi, Warga Diimbau Tetap Disiplin Protokol Kesehatan
4. Minumlah air hangat sebelum serta setelah makan malam.
5. Saat sebelum tidur kamu juga dapat meminum satu gelas susu hangat yang akan meningkatkan kualitas tidur.***
