Cegah Bad Mood, 8 Hal Penting yang Harus Dilakukan Saat Menstruasi

- 14 Januari 2022, 18:51 WIB
Ilustrasi Menstruasi.
Ilustrasi Menstruasi. /PIXABAY/Saranya7/

GALAMEDIA – Menstruasi merupakan hal alami bagi seorang wanita, termasuk efek yang ditimbulkan.

Saat menstruasi darah diluruhkan karena tidak terjadi pembuahan dan normalnya memang akan menimbulkan rasa sakit.

Rasa sakit saat menstruasi yaitu berupa sakit pada perut, pinggang, payudara.

Baca Juga: Amien Rais Enggan Jadi Presiden di 2024 dan Kritik PT 20 Persen: Memunculkan Oligarki dan Diskriminasi

Selain itu menstruasi juga bisa mengubah suasana hati menjadi kacau dan badan terasa lesu.

Hal tersebut dikarenakan hormon estrogen yang sedang naik, maka wanita biasanya akan mengalami keram perut.

Agar tak bad mood, berikut Galamedia rangkum beberapa hal yang harus dilakukan saat menstruasi:

Baca Juga: Fico Fachriza Diciduk Polisi, Ini Pofil dan Perjalanan Kariernya

1. Banyak istirahat dan tidur

Halaman:

Editor: Mia Fahrani

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X