Network
GALAMEDIA - Pandemi Covid-19 belum berakhir, bahkan saat ini banyak yang terinfeksi varian Omicron.
Di tengah mengganasnya varian Omicron, sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kita tetap kuat, ya gengs.
Sistem kekebalan berperan penting mencegah dan melawan infeksi. Untuk itu, kamu perlu vitamin tertentu, makan sehat, tidur nyenyak, dan berolahraga.
Dan tentu saja, sering mencuci tangan dan menghindari kontak dengan orang yang mungkin sakit.
Baca Juga: Valentine Day, Fuji Banjir Hadiah Branded Dari Orang-orang Terdekatnya
Tidak hanya suplemen dan vitamin, kamu pun bisa mengonsumsi ramuan tradisional untuk meningkatkan daya tahan tubuh seperti empon-empon.
Empon–empon adalah tumbuhan yang dapat digunakan sebagai jamu tradisional di antaranya jahe, kunyit, kencur, sereh, dan temulawak.
Dirangkum dari berbagai sumber berikut manfaatnya:
- Jahe, khususnya jare merah memiliki kandungan senyawa antioksidan tinggi yang mampu mencegah radikal bebas. Selain itu, kandungan anti inflamasi pada jahe merah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari virus dan bakteri pada masa pandemi Covid-19.
Baca Juga: Masih Muda Sudah Pelupa, Kenali 8 penyebabnya yang Jarang Diketahui
- Kunyit memiliki manfaat sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba. Selain itu kandungan khas pada kunyit adalah adanya imunomodulator yang berpotensi meningkatkan imunitas tubuh dalam menangkal virus corona
- Kencur mengandung antioksidan dan antiinflamasi sama halnya dengan jahe dan kunyit dalam meningkatkan kekebalan tubuh seseorang.
Namun kencur ini ternyata juga mengandung vitamin C yang berguna dalam menangkal virus.
- Sereh merupakan salah satu jenis empon–empon yang berbentuk seperti rumput. Namun siapa yang menyangka tanaman ini mampu menguatkan sistem kekebalan tubuh karena memiliki efek anti inflamasi, mampu menjaga sistem pencernaan dengan baik, serta mampu membunuh sel kanker.
Baca Juga: Tanggapi Ritual Laut Selatan yang Telan 11 Korban Jiwa, Ini Kata Bupati Jember
- Temulawak merupakan tanaman tradisional yang paling sering digunakan sebagai jamu. Kandungan kurkumin pada temulawak berfungsi sebagai anti virus, anti bakteri, dan anti peradangan sehingga sangat cocok dijadikan jamu di masa pandemi seperti ini.
Selain empon-emponGalamedia juga akan membagikan beberapa resep jamu yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan imun.
