Segera Konsumsi 5 Jenis Sayuran Ini! dr Saddam Ismail Sebut Bisa Bikin Langsing

3. Selada Hijau dan Merah

Selada sangat bagus untuk dikonsumsi saat diet, dalam sayuran Selada terkandung beberapa jenis Vitamin seperti Vitamin B, serat, dan Asam Folat.

Baik selada hijau ataupun selada merah, baik dikonsumsi ketika sedang menjalani program diet.

4. Kol atau Kubis

Baca Juga: Viral Habib Jafar Serukan Warga Gulingkan Jokowi, Ruhut Sitompul Marah: Segera Ditindak oleh Mabes Polri

Kol atau Kubis juga ternyata sangat disarankan dikonsumsi saat sedang diet. Sayuran Kol memiliki kandungan Vitamin, Fiber dan Antioksidan sehingga sangat bagus untuk menu diet.

Untuk mendapatkan hasil yang sempurna, rebus sempurna Kol atau Kubis tersebut lalu konsumsi secara rutin.

5. Kembang Kol atau Bunga Kol

Kembang Kol memiliki kandungan Vitamin yang sama dengan Kol sehingga sayuran ini sangat cocok untuk menu diet.***