Network
1. Bayam
Sayuran pertama yang direkomendasikan dr. Saddam Ismail adalah Bayam. Bayam cocok dipakai untuk diet karena memiliki rasa yang tidak pahit dan mudah diolah.
Baca Juga: 5 Negara Paling Kotor di Dunia, Nomor 4 Buat Kaget, Ternyata Negara Sukses!
Selain itu, kandungan nutrisi yang tinggi pada bayam juga terbukti mampu membakar lemak lebih efektif.
Tak hanya itu, bayam juga mengandung banyak vitamin seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, Asam Folat, dan Zat Besi.
Kandungan vitamin-vitamin itu lah yang membuat bayam baik untuk dikonsumsi ketika menjalani program diet.
2. Brokoli
Brokoli mengandung Phytochemicals yang mempunyai manfaat memaksimalkan proses pembakaran lemak dalam tubuh. Sehingga jika mengkonsumsi Brokoli pembakaran lemaknya akan semakin efektif.
Baca Juga: Cara Aktifkan Lagi SIM Card yang Hangus via Online, Ternyata Mudah
Selain itu, Brokoli kaya akan Vitamin C, Vitamin K, Kalium, Kalsium dan Asam Folat serta kandungan Asam folat yang tinggi.
