Network
GALAMEDIA - Untuk menjaga agar hati atau liver bisa sehat, diet seimbang sangat dibutuhkan. Terlebih hati atau liver memiliki peranan penting dalam tubuh.
Beberapa tugas liver ini, membantu memproduksi protein, kolesterol, dan empedu, memecah racun dan menjaga metabolisme.
Tidak itu saja, menyimpan vitamin, mineral, dan bahkan karbohidrat juga merupakan pekerjaan liver.
Menurut ahli gizi Pritika Bedi, yang merupakan pendiri Healthsake, menjaga fungsi liver sangat diperlukan mengingat pentingnya tugasnya.
Baca Juga: Makin Branded, Gemasnya Rayyanza Kenakan Baju Desainer Prancis Rp 1,8 Jutaan
Untuk mejaganya agar tetap sehat, ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi.
Berikut makanan agar liver tetap sehat sebagaimana dilansir antara dari Indian Express, Selasa, 1 Maret 2022.
1. Teh
Teh memiliki antioksidan yang bisa meningkatkan kesehatan liver. Teh hitam dan hijau dapat membantu meningkatkan kadar enzim dan lemak di liver.
