Network
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 17 Maret 2022: Reyna Mulai Berpaling ke Nino, Andin Sibuk dengan Askara
Disarankan mengonsumsi kurma hanya 65 gram yaitu setara dengan lima butir kurma, karena dari 65 gram tersebut akan memberikan 400 miligram kalium.
Kalium memiliki fungsi yaitu untuk menjaga agar dinding arteri tetap elastis dan normal, maka pembuluh darah tidak mudah rusak.
Tak hanya itu, ada beberapa waktu yang tepat untuk menyantap kurma agar nutrisinya dapat terserap oleh tubuh.
1. Waktu sarapan
Baca Juga: Rincian Harga Emas di Pegadaian Hari Ini 17 Maret 2022: Antam dan UBS Turun Lagi, Makin Murah
Pada kurma terdapat kandungan gula, yang menjadikannya cocok untuk dimakan pagi hari.
Karena kandungan gula adalah sumber energi yang baik untuk menjalani aktivitas dan membuat anda tetap kenyang dalam waktu yang lama.
2. Menjelang petang
Ketika energi sudah terkuras di siang hari, maka ketika mengkonsumsi kurma, seluruh energi akan dipulihkan kembali.
