Network
Bagi seseorang yang bertubuh gemuk, seringkali disarankan untuk mengurangi lemak, ternyata puasa juga bisa menurunkan berat badan.
Sehingga kita aka terhindar dari penyakit seperti hipertensi, stroke, penyakit jantung dan lain sebagainya karena puasa membantu meredakan asupan kalori yang masuk ke tubuh.
Baca Juga: Menjelang Ramadhan dan Idul Fitri, Pemkab Garut Jamin Komoditas Hortikultura di Daerahnya Terpenuhi
3. Menjadi Detoks Tubuh
Selain itu, puasa juga berfungsi sebagai detoksifikasi tubuh yang berguna untuk membuang racun atau zat buruk yang ada dalam tubuh.
Salah satu manfaatnya yaitu untuk menghindari diri dari toksin atau zat-zat buruk bagi tubuh, sehingga tubuh akan terasa lebih sehat.
4. Mengurangi Kebiasaan Merokok
Selama berpuasa kita memang dianjurkan untuk menahan sesuatu yang dapat masuk ke tubuh, salah satunya merokok, hal ini berguna untuk mengurangi kebiasaan para perokok.
Baca Juga: Ini 3 Tujuan dari Adanya Puasa di Bulan Ramadhan Selain Mempertebal Iman dan Takwa
Meskipun tidak bisa langsung begitu saja berhenti, setidaknya perokok itu akan mengurangi intensitas merokoknya agar terhindar dari penyakit kanker paru-paru.
