Network
GALAMEDIA - Di tengah kewajiban menjalankan ibadah puasa, beberapa orang harus tetap menjalankan aktivitasnya secara penuh. Salah satu rutinitas yang akan sering dilakukan adalah berkendara.
Promotion Department Head PT Daya Adicipta Motora (DAM), Demmy Firmansyah mengatakan, di bulan Ramadhan ini pengendara harus tetap memperhatikan beberapa hal untuk menghindari kondisi tubuh kekurangan cairan yang akan mengakibatkan kita merasa lelah apalagi jika harus berkendara dengan jarak yang cukup jauh.
Oleh karena itu, pengendara harus mempersiapkan berbagai hal agar kondisi tubuh maupun emosi saat berkedara tetap terjaga dengan baik sehingga kita tetap #Cari_Aman. Hal-hal yang perlu dipersiapkan yaitu:
Baca Juga: Setelah Rizky Billar, Ivan Gunawan Tunggu Giliran Diperiksa Bareskrim Polri terkait DNA Pro
1. Perlengkapan Berkendara
Sebelum berkendara pastikan untuk selalu menggunakan perlengkapan berkendara yang baik dan benar, seperti helm, jaket, sarung tangan, celana panjang, dan sepatu untuk mengurangi dampak yang di timbulkan seandainya kita mengalami kecelakaan.
Selain itu, posisi berkendara yang baik juga akan mempengaruhi kenyamanan dan tingkat kelelahan yang kita rasakan ketika berkendara.
2. Makanan Ketika Sahur
Ketika sahur pastikan makanan yang kita makan bernutrisi lengkap dan kaya akan serat guna menjaga kondisi tubuh kita tetap dalam kondisi fit.
