Network
GALAMEDIA - Momen lebaran atau Hari Raya Idul Fitri biasanya dimanfaatkan sebagian orang sebagai hari pembalasan setelah satu bulan menjalankan puasa.
Hari pembalasan ini biasanya digunakan banyak orang untuk mengkonsumsi banyak makanan saat hari lebaran.
Berikut tips ampuh yang bisa kamu lakukan untuk menjaga berat badan tetap langsing meski makan banyak saat lebaran:
Baca Juga: Info Arus Balik Idul Fitri 2022: Urai Kemacetan, Jasa Marga Berlakukan Contra Flow di Tol Jagorawi
1. Makan Sayur Terlebih Dahulu
Sebelum mengonsumsi makanan berat seperti nasi, opor ayam, dan sejenisnya, sebaiknya makanlah sayur terlebih dahulu sebagai makanan pembuka.
Hal ini dikarenakan, mengonsumsi sayur dapat menyeimbangkan segala macam makanan terutama makanan berlemak akan membuat perut kenyang lebih cepat. sehingga, setelah makan sayur, nafsu makan bisa terkontrol karena perut cepat kenyang.
Baca Juga: Ini Aplikasi Ukur Tinggi Badan yang Viral di TikTok, Bisa Bandingkan Tinggi Badan dengan Pasangan
2. Pakai Metode Piring
