Network
Karbohidrat kompleks adalah pilihan sumber karbohidrat yang baik saat kalian sedang ingin hamil janin kembar. Karbohidrat pada dasarnya baik untuk tubuh ibu hamil, tapi dalam hal ini lebih baik pilih karbohidrat kompleks dibandingkan karbohidrat sederhana.
Baca Juga: Thailand Open 2022 Kapan dan Tayang di Mana? Cek di Sini Informasinya Lengkap Link Resmi Update Skor
Pilihan sumber karbohidrat yang bisa kalian pilih diantaranya kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran. Selain meningkatkan peluang hamil kembar, diet kaya karbohidrat kompleks juga dapat membantu mencegah cacat lahir saraf pada janin.
Makanan seperti kacang, biji-bijian, dan sayuran adalah sumber karbohidrat kompleks. Selain meningkatkan peluang bayi kembar, karbohidrat kompleks juga dapat membantu mencegah bayi lahir cacat.
7. Ginseng Peru/Akar Maca
Mengonsumsi ginseng Peru sangat bermanfaat bagi laki-laki dan perempuan yang menghadapi masalah kesuburan.
Biasanya, akar maca dikonsumsi oleh pasangan yang kesulitan mendapatkan momongan. Namun ternyata, akar maca juga diklaim bisa meningkatkan kemungkinan untuk hamil anak kembar.
Belum ada penelitian yang membuktikan hubungan antara akar maca dengan kehamilan anak kembar. Namun, akar ini terbukti dapat menyuburkan loh.
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada International Journal of Biomedical Science, sebanyak 34 wanita pasca menopause dini mengonsumsi akar maca dalam tablet dua kali sehari selama empat bulan.
Hasilnya, akar maca tidak hanya menyeimbangkan kadar hormon tetapi juga mengurangi gejala menopause.
