Network
2. Kentang Goreng
Makanan yang memperburuk penglihatan kita selanjutnya adalah kentang goreng. Kentang goreng dianggap tidak sehat bagi tubuh secara keseluruhan. Sebab kentang goreng mengandung lemak trans yang jika dikonsumsi banyak dapat menumpuk.
Alhasil dapat menyumbat pembuluh darah yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Penyakit tekanan darah tinggi inilah yang menjadi penyebab masalah pada mata seperti retinopati hipertensi.
3. Beragam Saus dan Bumbu Masakan
Saus dan bumbu masakan juga menjadi salah satu deretan makanan yang perlu dihindari sebab dapat memperburuk penglihatan. Banyak saus mengandung zat aditif buatan yang penuh dnegan gula dan garam.
Kandungan ini dapat merusak kesehatan kita secara menyeluruh termasuk masalah pada mata. Banyak gula di dalam tubuh dapat menyebabkan pembuluh darah mata menyempit. Sehingga mempengaruhi penglihatan kita.
4. Daging Olahan
Makanan yang dapat memperburuk penglihatan juga bisa berasal dari daging olahan. Daging olahan juga tergolong makanan yang tidak sehat sebab mengandung banyak garam dan lemak jenuh.
Garam dan lemak jenuh dapat meningkatkan tekanan darah yang mana dapat meningkatkan tekanan pada mata. Efek yang dimiliki dari natrium menyebabkan darah tinggi, sehingga meningkatkan risiko masalah pada mata berupa katarak.
Nah, itulah deretan makanan yang perlu dihindari agar tak memperburuk penglihatan kita. Dengan menjaga dan memilih makanan yang tepat dan sehat, kita bisa memperpanjang usia mata kita.
