Mengenal Kolesterol, Cara Mengatasi Dan Mengobati Kolesterol Tinggi

1. Seseorang yang mengalami stroke dan serangan jantung biasanya diakibatkan karena kadar kolesterolnya tinggi.
2. Dengan melakukan tes darah anda juga bisa mengetahui hasil dari kolesterol yang dimiliki apakah normal atau melebihi batas tertentu.
3. Jika anda memiliki berat badan lebih besar dari sebelumnya, dan terkadang mengalami hal yang tidak enak pada badan anda, cobalah untuk memeriksanya ke dokter bisa jadi kolesterol anda meningkat dan itu akibat penyakit dari kolesterol.
4. Tekanan darah yang tinggi juga berpengaruh terhadap adanya kolesterol tinggi dalam tubuh.

Baca Juga: Download Film HIGH and LOW The Worst X Cross sub Indo HD, bukan di LK21 atau Rebahin, Ini Link Nontonnya

Cara Atasi Kolesterol

Cara Mengatasi Kolesterol :

1. Makanlah makanan yang sehat seperti buah-buahan, kacang-kacangan dan sayuran.
2. Berhentilah merokok karenamerokok juga mengakibatkan dinding-dinding pada organ hati menjadi kasar sehingga kolesterol mudah menempel dan mengakibatkan plak.
3. Rajinlah berolahraga dan aturlah cara hidup sehat agar badan menjadi sehat dan tidak mengalami kelebihan berat badan.
4. Periksalah kandungan nutrisi sebelum memakan makanan dan batasilah memakan makanan yangmemiliki kadar lemak jenuh yang tinggi.
5. Periksakan ke dokter dan cek kadar kolesterol anda, dan minumlah obat sesuai anjuran dokter.

Itulah Penjelasan mengenai kolesterol dan cara untuk mengatasinya, jagalah pola makan juga dan rajin berolahraga dengan baik agar anda terhindar dari kolesterol.***