Network
Berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu remaja yang mengalami depresi:
1. Jadilah suportif dan pengertian, biarkan mereka tahu bahwa kita peduli pada mereka dan kita ada untuk mereka.
2. Dorong mereka untuk mencari bantuan profesional, jika mereka mau menemui dokter, kita dapat membantu mereka menemukan sumber daya di komunitas.
3. Bantu mereka membuat perubahan gaya hidup, bisa dimulai dari cara yang sederhana berolahraga secara teratur, makan makanan yang sehat, dan cukup tidur.
Penting juga untuk mengetahui bahwa emosi normal dan perubahan suasana hati berbeda dari depresi. Mengidentifikasi depresi adalah Langkah pertama untuk pengobatan dan manajemen.***
