Network
GALAMEDIANEWS – Makan merupakan kebutuhan pokok kita sebagai setiap manusia. Biasanya orang akan makan tiga kali sehari.
Namun apakah anda pernah berpikir bahwa makanan yang telah anda konsumsi sudah memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh? Karena pada kenyataannya porsi makan seseorang juga akan mempengaruhi kesehatan orang tersebut.
Biasanya kebanyakan orang makan dengan porsi besar dan asal kenyang tanpa memperhatikan gizi yang harus dipenuhi setiap kita makan. Oleh sebab itu kini pemerintah mulai mengkapanyekan slogan “Isi Piringku” untuk mengajak masyarakat makan dengan porsi gizi seimbang.
Baca Juga: 5 Jus Buah yang Menyehatkan, Kaya Nutrisi, dan Mudah Dibuat Di Rumah
Apakah anda hari ini sudah makan sesuai dengan menu isi piringku? "Isi Piringku" menggambarkan porsi makan yang dikonsumsi dalam satu piring, terdiri dari 50 persen buah dan sayur, dan 50 persen sisanya terdiri dari karbohidrat dan protein.
Kampanye "Isi Piringku" juga menekankan untuk membatasi gula, garam, dan lemak dalam konsumsi sehari-hari.
Isi Piringku merupakan pedoman yang disusun oleh Kementerian Kesehatan untuk mengampanyekan konsumsi makanan yang sesuai dengan pedoman gizi seimbang.
