Network
GALAMEDIANEWS - Jus buah bisa menjadi sumber nutrisi yang sangat baik, meski ada kontroversi seputar kandungan gulanya, tapi jus buah bisa menjadi pilihan yang jauh lebih sehat dibandingkan minuman manis lainnya seperti, soda atau minuman berenergi. Berikut adalah 5 jus buah yang bisa dibuat dengan mudah di rumah:
1. Tomat
Jus tomat dapat dinikmati sebagai minuman yang lezat dan menyehatkan. Meskipun banyak orang yang menganggap tomat sebagai sayuran karena banyak ditemukan di berbagai jenis kuliner, akan tetapi secara biologis tomat adalah buah. Jus tomat sangat tinggi vitamin C, antioksidan kuat yang mendukung penyerapan zat besi dan meningkatkan kesehatan kulit dan kekebalan tubuh.
2. Grapefruit
Baca Juga: 3 Pusat Perbelanjaan Modern Paling Terbaik di Kota Kendari, Dari Baru Hingga yang Tertua
Buah satu ini merupakan minuman asam yang disukai banyak orang, jus grapefruit kaya akan antioksidan yang dapat menjadi penangkal penyakit seperti vitamin C dan senyawa yang dikenal sebagai naringin. Akan tetapi, penting untuk diketahui bagi yang sedang mengkonsumsi obat seperti obat pengencer darah antidepresan, serta obat kolesterol dan tekanan darah untuk mengkonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Karena dalam buah ini terdapat senyawa yang dikenal sebagai furanocoumarin yang mampu berinteraksi dengan kemampuan hari dalam memproses obat.
