5 Jus Buah yang Menyehatkan, Kaya Nutrisi, dan Mudah Dibuat Di Rumah

Dalam beberapa tahun terakhir jus delima semakin populer karena manfaat dari nutrisi yang dikandungnya. Jus delima kaya akan antosianin, yang merupakan antioksidan kuat yang memberikan warna merah tua pada buah delima. Kandungan vitamin K yang tinggi bagus untuk kesehatan jantung dan kesehatan tulang.Jika jus menjadi cara untuk mendapatkan sumber nutrisi yang cepat dan mudah, dengan mengkonsumsinya secara rutin dapat menjadi bagian dari pola makan sehat dan pastikan untuk menikmatinya dalam jumlah sedang seperti membatasi asupan sekitar 240 – 480 ml per hari, dan pilihlah buah yang utuh dan segar jika memungkinkan.***