Network
GALAMEDIANEWS – Diet lebih sering ditujukan untuk menyebut suatu upaya menurunkan berat badan atau mengatur asupan nutrisi tertentu.
Bentuk dari diet, salah satunya adalah diet mediterania, yaitu diet yang terinspirasi dari pola makan penduduk mediterania.
Diet Mediterania lebih banyak penggunaan biji-bijian utuh, kacang-kacangan, sayuran, ikan, produk susu, dan minyak zaitun telah diketahui dapat mengurangi risiko demensia.
Dikutip dari Medical Daily, Kamis (9/5/2024), sebuah studi baru menyarankan bahwa minyak zaitun, salah satu komponen utama dari diet tersebut, bisa menjadi rahasia di balik manfaat tersebut.
Baca Juga: Resep Dimsum Sehat tanpa Tepung Cocok untuk Kaum Diet
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) berpendapat jika demensia adalah gangguan kognitif yang memengaruhi ingatan, pikiran, dan kemampuan pengambilan keputusan individu. Kondisi ini diperkirakan akan memengaruhi kehidupan 14 juta orang pada tahun 2060.
Menurut studi yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Network Open, konsumsi harian setidaknya 7 g minyak zaitun terkait dengan risiko kematian yang lebih rendah akibat penyakit terkait demensia.
Temuan ini ditemukan setelah mengevaluasi database lebih dari 60 ribu wanita dalam Studi Kesehatan Perawat dan lebih dari 31 ribu pria dalam Studi Tindak Lanjut Profesional Kesehatan yang diikuti selama sekitar 30 tahun.
Peneliti mengkaji pola makan peserta, termasuk jumlah konsumsi harian minyak zaitun. Setelah menganalisis penyebab kematian peserta, 4.751 kematian terkait dengan demensia ditemukan.
Peserta yang mengonsumsi setidaknya setengah sendok teh minyak zaitun setiap hari memiliki risiko kematian yang 28 persen lebih rendah akibat penyakit terkait demensia.
