Network
GALAMEDIANEWS – Cara tidur yang tepat ternyata bisa bikin langsing lho, karena menurut spesialis diet, metode tidur yang tepat bisa bikin Berat Badan atau BB turun lebih cepat. Kok bisa? Simak penjelasan lengkap dalam artikel ini supaya bisa dapat body goal impianmu.
Para spesialis diet percaya, cara tidur yang tepat mampu membakar lemak lebih banyak di saat tubuh kita rehat dari segala aktvitas sehari-hari sehingga tubuh menjadi lebih langsing. Oleh karena itu, mereka pun membagi ilmu kepada yang ingin BB turun dan mendapatkan tubuh ideal melalui istirahat fisik yang tepat di malam hari.
Buat yang mau langsing dan sudah diet tapi BB tak juga turun secara signifikan, mungkin ada yang salah dengan cara tidur yang selama ini dilakukan sehingga lemak tidak terbakar secara optimal.
Padahal, dengan metode tidur yang efektif dan tepat, menurut pakar spesialis diet memiliki efek yang sangat signifikan terhadap proses penurunan BB sehingga tubuh menjadi lebih langsing sesuai dengan bodygoal anda.
Khususnya para wanita, memiliki tubuh ideal tentu menjadi harapan dan impian agar lebih nyaman dan ringan dalam menjalani aktivitas sehari-hari, serta cocok pakai baju model apa saja.
Oleh karena itu, untuk yang sedang menjalani program diet, perhatikan juga jam tidur serta kualitas tidur yang dimiliki agar bisa membakar lemak dengan maksimal.
Inilah 5 Cara Tidur yang Bikin Langsing
Sebagaimana dilansir GalamediaNews dari YouTube Yulia Balrtschun, seorang praktisi dan spesialis diet ternama, yang tayang 16 Oktober 2020, inilah 5 cara langsing dengan mengefektifkan cara tidur yang tepat di malam hari:
- Sebelum tidur makan kalori secara defisit
Agar cepat kurus saat tidur, maka sebelum tidur makan makanan atau kalori yang jumlahnya di bawah angka Total Daily Energy Expenditure (TDEE)
