5 Manfaat Tidur Siang Bagi Orang Dewasa, Salah Satunya Berkaitan dengan Jantung

GALAMEDIANEWS - Tidur siang bermanfaat bagi tubuh. Walaupun tidak semua bisa melakukannya akibat aktivitas yang padat di siang hari.

Manfaat tidur siang tidak hanya untuk menghilangkan rasa kantuk. Sebab banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

Bukan hanya bagi anak-anak, manfaat tidur siang juga bisa dirasakan orang dewasa. Salah satunya berkaitan dengan jantung.

Baca Juga: Cocok Disajikan di Musim Hujan, Resep Sup Tomat Bola-Bola Daging ala Eddrian Tjhia

Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini manfaat tidur siang bagi orang dewasa seperti dilansir laman PMJNEWS dan WebMD:

1. Memperbaiki Suasana Hati

Tidur siang bisa memperbaiki atau meningkatkan semangat Anda. Tidur siang atau bahkan hanya beristirahat selama satu jam tanpa tertidur, dapat mencerahkan pikiran dan pandangan.

Baca Juga: LINK LIVE STREAMING Bali United vs Persib Bandung di Liga 1 Indonesia, Langsung Saja Klik di Sini

Menurut para ahli, relaksasi yang berasal dari berbaring dan istirahat adalah penguat suasana hati, baik Anda tertidur ataupun tidak.