Network
Dalam hubungan yang toxic, biasanya pihak di dalamnya tidak bisa berkomunikasi dengan baik. Akibatnya komunikasi yang terjadi cenderung berakhir menjadi pertengkaran. Pada akhirnya, masing-masing orang menjadi enggan berbicara satu sama lain, sehingga tidak menemukan solusi dan akhirnya menghindari satu sama lain.
Cara Keluar dari Hubungan Toxic
Berikut kami rangkum beberapa hal yang dapat dilakukan agar lebih mudah untuk keluar dari hubungan toxic yaitu:
· Mengakui adanya permasalahan dalam hubungan tersebut dan tidak terus-menerus menyangkal perasaan dan kenyataan yang sebenarnya.
· Belajar lebih menghargai dan meyakinkan diri sendiri bahwa setiap orang berhak bahagia serta memiliki kebebasan.
· Memulai komunikasi secara sehat dengan saling memahami dan menghindari tindak kekerasan. Namun jika tidak menemukan solusi terbaik, maka perpisahan mungkin lebih disarankan agar hubungan toxic tersebut tidak berlarut-larut.
· Menentukan rencana mengenai hal apa yang akan dilakukan setelah berhasil keluar dari hubungan toxic.
· Memantapkan tujuan untuk mandiri, misalnya dengan mencari pekerjaan baru.
· Jangan ragu untuk bercerita dengan orang terdekat.
· Memberi batasan terhadap orang-orang yang menjadi sumber hubungan toxic tersebut.
· Lebih banyak meluangkan waktu untuk diri sendiri, misalnya melakukan perawatan diri atau meditasi.
