Network
1. Banyak Konsumsi Air Putih
Menjaga tubuh tetap terhidrasi merupakan suatu hal yang penting untuk dilakukan.
Baca Juga: Apakah Diabetes Bisa Disembuhkan? Ini Kata Dokter Spesialis
Baca Juga: JADWAL LIBUR Sekolah di Provinsi Jawa Barat Tahun 2023-2024, Liburan Semester I Mulai Pekan Depan
Hal itu karena asupan air dapat membantu mengeluarkan asam urat berlebih dari darah dan membuangnya ke dalam urine.
2. Rutin Berolahraga
Berolahraga setiap hari bisa meencegah timbulnya penyakit asam urat. Dengan olahraga setidaknya Anda bisa mempertahankan berat badan sehingga menjadi sehat dan menjaga kadar asam urat tetap rendah.
Melansir Healthline, orang yang berlari kurang lebih 8 km setiap hari memiliki risiko 50 persen lebih rendah terkena asam urat.
3. Kurangi Minum Alkohol
Hal lainnya agar tak memicu penyakit asam urat yaitu kurangi asupan alkohol. Seseorang yang mengkonsumsi satu dua alkohol per hari meningkatkan risiko asam urat sebesar 34 persen.
