Network
GALAMEDIANEWS - Kopi merupakan salah satu minuman yang disukai masyarakat dari semua kalangan. Apalagi kopi memiliki manfaat bagi kesehatan jika tidak meminumnya secara berlebihan.
Salah satu manfaat tersebut, kopi dipercaya dapat membantu meningkatkan fokus dan meningkatkan tingkat energi.
Penelitian mengemukakan, kandungan kopi bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2, mendukung kesehatan jantung dan otak, meningkatkan penurunan berat badan, hingga meningkatkan umur panjang.
Baca Juga: Polisi Masih Cari Wanita Pembuang Bayi ke Selokan di Depok
Namun jangan salah, selain bermanfaat bagi kesehatan, jika mengalami gejala tertentu disarankan untuk meminumnya.
Dokter Sooj, seorang dokter umum di Layanan Kesehatan Nasional Inggris (NHS) dan dokter A&E menuturkan, mengatakan seseorang harus membatasi minum kopi jika mengalami tiga gejala seperti seperti kesulitan tidur, menderita kecemasan, dan jantung berdebar-debar.
"Tolong kurangi jumlah kopi yang Anda minum. Idealnya hentikan sepenuhnya," ujar dr Sooj melalui siaran akun TikTok-nya seperti dikutip dari laman Express, Senin 15 Januari 2024.
Baca Juga: Resep Paha Ayam Goreng Marinasi Sambal Aduk Bawang Segar ala Rudy Choirudin Jadi Ide Jualan Makanan
Menurutnya, meskipun ada beberapa manfaat kesehatan dari minum kopi, aktivitas tidur tetap harus diprioritaskan. Kopi memiliki pengaruh yang cukup panjang dan tetap berada di sistem tubuh lebih lama dari yang diperkirakan.
