Network
GALAMEDIANEWS - Anak minum susu di malam hari, sangat diperlukan untuk membantu tumbuh kembangnya. Namun teryata ada waktu terbaik anak minum susu di malam hari agar hasilnya optimal.
Doktor lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Dr. dr. Ray Wagiu Basrowi, MKK menurtukan, Susu disarankan diminum dua atau tiga jam sebelum tidur. Tujuannya agar penyerapan gizinya terjadi dengan baik dan tidak memberikan dampak buruk pada kesehatan anak.
"Jadi sebaiknya susu itu diminum dua sampai tiga kali sehari. Namun untuk malam hari jangan menjelang tidur," kata dokter Ray saat ditemui wartawan di Jakarta, Kamis 25 Januari 2024.
Baca Juga: Resep Ayam Krispi Tanpa Tulang ala Rudy Choirudin Jadi Ide Jualan Makanan Juicy Sampai Kedalam
Menurutnya, ada dua hal yang terjadi apabila susu diminum tepat sebelum tidur di malam hari. Dampaknya pertama pada kesehatan gigi dan mulut dan dampak kedua dapat berpengaruh pada fungsi pencernaan anak.
Terkait kesehatan gigi dan mulut, lanjut dokter Ray seperti dilansir Antaranews, kebiasaan meminum susu tepat sebelum tidur di malam hari dapat menyebabkan gigi berlubang. Apalagi jika akan memiliki kebiasaan menghisap dot.
Biasanya anak-anak jika nyaman dengan posisi tidur dan menghisap dot-nya, seringkali sulit dibangunkan untuk menyikat giginya di malam hari. Akibatnya anak tidak bisa membersihkan giginya dan menyebabkan gigi berlubang.
Baca Juga: Siskaee Ditahan Polda Metro Jaya Akibat Kasus Film Porno, Polisi Jemput Paksa di Yogyakarta
Sementara dari sisi fungsi pencernaan, idealnya anak-anak harus mengosongkan pencernaan dua jam sebelum tidur. Karenanya jika susu diberikan tepat sebelum tidur di malam hari, fungsi pencernaan menjadi terganggu.
