Network
GALAMEDIANEWS - Ketika kita telat mengonsumsi asupan makanan, atau hanya sedikit makanan yang masuk pada tubuh kita, maka asam lambung akan naik ke kerongkongan.
Hal ini disebabkan oleh melemahnya kerongkongan bagian bawah dan lambung. Otot ini seharusnya berkontraksi dan menutup saluran ke kerongkongan setelah makanan turun ke lambung. Maka jika otot ini lemah, kerongkongan pun akan tetap terbuka, dan asam lambung akan naik kembali ke kerongkongan.
Asam lambung bisa diatasi dengan makan secara teratur dan tepat waktu, menjauhi makanan tertentu, tidak berbaring setelah makan dan berhenti merokok.
Baca Juga: Cara Ampuh! Trik 4 Menit Cara Mengatasi Asam Lambung Naik
Biasanya gejala dari asam lambung ini adalah mual. Kondisi ini perlu segera diatasi karena dapat menggangu aktivitas sehari-hari.
Namun nyatanya bila kamu terlanjur terkena asam lambung. Ada tips menarik agar bisa menghentikan asam lambung selama empat menit lho.
Tips ini merupakan anjuran dari Austin Goh, Youtuber asal China sekaligus pelatih kesehatan holistic. Tips ini ia jelaskan di kanal youtube nya, dan sudah ditonton sebanyak satu juta kali. Banyak yang sudah mempraktikannya dan terbukti berhasil.
Berikut tips cara mencegah asam lambung naik
- Gosokan dada sebanyak lima kali dan lakukan dengan tangan kiri lanjut dengan tangan kiri.
- Letakkan tangan di kerongkongan, tarik nafas lalu buang dengan teriak ha.
- Letakan tangan di bagian dada bawah dan ulu hati kemudian tarik nafas dan buang dengan teriak ha.
- Letakan kedua tangan di ulu hati, lalu gosokan tangan dari atas sampai bawah sebanyak lima kali.
Nah itu dia tips cara mengatasi asam lambung selama 4 menit, semoga bermanfaat.***
