Network
GALAMEDIANEWS – Cuaca panas yang sedang dirasakan oleh sebagian besar wilayah Indonesia dapat berakibat fatal bagi kesehatan tubuh.
Praktisi Kesehatan Masyarakat dr. Ngabila Salama mengatakan terdapat sejumlah kiat yang dapat masyarakat terapkan guna terhindar dari dehidrasi hingga heat stroke (serangan panas) saat cuaca panas.
Baca Juga: Link One Piece Episode 1103 Sub Indo: Kembalikan Ayahku! Keinginan Bonney yang Sia-Sia
“Suhu panas di awal musim kemarau diprediksi Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) terjadi sampai dengan bulan Agustus 2024 di seluruh Indonesia dengan beberapa lokasi bersuhu lebih dari 36 derajat celsius. Mohon hindari dehidrasi, heat exhaustion sampai penyebab terjadinya kematian,” ujar Ngabila
Ngabila lebih lanjut mengatakan, cuaca panas dapat membawa banyak dampak buruk pada kesehatan masyarakat.
Salah satunya adalah mengalami dehidrasi, serangan panas, lemas, hilang fokus dan rusaknya permukaan kulit.
Masyarakat dapat mulai mencoba Gerakan Minum Air Putih Tanpa Menunggu Haus (Gerus). Upayakan untuk meminum tiga sampai empat liter air atau setara dengan 12 sampai 16 gelas per hari.
Coba meminum satu gelas air sebelum dan sesudah salat, satu sampai dua gelas air sesudah makan.
