Network
Baca Juga: Cobain Yuk! Resep Sago Kurma Ala Dapur Umi, Cocok Dijadikan Takjil Buka Puasa
Antioksidan yang terkandung dalam buah kurma bisa mencegah radikal bebas penyebab kanker dan penuaan dini.
Namun, ada perbedaan antara kurma basah dan kurma kering pada takaran kandungan karbohidrat air dan serat. Buah yang segar bisa lebih sedikit kandungan karbohidratnya, akan tetapi lebih kaya kandungan air dan serat.
Berbagai manfaat bisa dirasakan ketika mengkonsumsi buah kurma saat Ramadhan atau setelah Ramadhan: melancarkan pencernaan, mencegah risiko diabetes dan mengontrol kadar gula darah, meningkatkan kesehatan tulang, mencegah terjadi amnesia, meningkatkan kesehatan jantung, mencegah radikal bebas
Dan menjaga kesehatan otak seperti mencengah terjadi Alzheimer, membantu menurunkann berat badan karena kurma kering mengandung 284 kalori dan 76 gram karbohidrat, dan manfaat terakhir untuk mencukupi kebutuhan cairan.***
