Network
GALAMEDIANEWS- Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini? Buah kurma merupakan buah khas timur tengah ini biasanya selalu ada dan tak pernah absen selama bulan ramadhan. Rasanya tak hanya manis dan lezat, buah kurma tersebut memiliki kandungan yang sangat banyak manfaatnya sehingga baik untuk dikonsumsi.
Kurma merupakan sumber vitamin yang kaya akan nutrisi dan merupakan sumber dari berbagai vitamin dan mineral.
Kurma pun merupakan salah satu buah yang dianjurkan dan disunnahkan Nabi untuk dikonsumsi sebagai buka puasa.
Kurma ini adalah buah dengan kandungan nutrisi yang lengkap dan baik untuk tubuh. Di dalamnya terdapat protein, vitamin dan juga bisa menjadi sumber karbohidrat.
4 Manfaat Kurma
Ada 4 manfaat kurma bagi tubuh yang kandungannya sangat baik jika dikonsumsi dan menjaga kesehatan tubuh apalagi jika dikonsumsi pada saat puasa, yaitu:
Pertama, kurma dapat mengontrol kadar gula darah. Buah kurma merupakan buah yang kaya akan serat. Serat tersebut dapat menjaga kesehatan pencernaan sehingga dapat menghindari konstipasi. Tak hanya itu, serat dapat mengontrol kadar gula darah pada tubuh.
