Network
The American Heart Association merekomendasikan asupan garam harian tidak lebih dari 2.300 miligram dengan target ideal kurang dari 1.500 miligram, terutama jika kamu mengidap tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Sementara itu untuk lemak jenuh, batasilah konsumsinya tidak lebih dari 10 persen dari kalori harian tubuh. ***
-
Senin, 20 Mei 2024 -
Network
-
