Network
Agar tidak sering terbangun di malam hari karena lapar, Bunda perlu mencatat kebiasaan waktu menyusu buah hati, khususnya di malam hari. Tujuannya supaya Bunda bisa memberikan susu sebelum Si Kecil mulai terbangun karena lapar.
Baca Juga: Film USS Indianapolis: Men of Courage, Begini Sinopsisi Film yang Menegangkan dan Mengharukan
2. Kedinginan
Saat merasa kedinginan, bayi yang terlelap tidur di malam hari bisa saja terbangun dan sulit untuk tidur kembali. Oleh karena itu, Bunda perlu untuk memperhatikan pengaturan suhu kamar agar Si Kecil tidak merasa kedinginan. Jika ia menangis, Bunda bisa melakukan metode kangguru untuk menenangkannya.
Jika kamar Si Kecil menggunakan AC, aturlah suhu AC sekitar 23–25o Celsius. Setelah itu, pakaikan Si Kecil baju berbahan katun. Bila dibutuhkan, Bunda bisa menambahkan selimut tipis untuknya. Bunda juga bisa menggunakan fitur pengatur waktu (timer) agar AC bisa menyala atau mati secara otomatis pada jam tertentu.
Baca Juga: Hindari Mengkonsumsi Empat Minuman Ini Menjelang Tidur, Bisa Mengganggu Metabolisme
3. Popok penuh
Jangankan bayi, kita tentu tidak akan merasa nyaman jika harus tidur dengan keadaan basah. Jadi, wajar jika bayi terbangun dan menangis saat popoknya penuh, apalagi jika sprei kasurnya juga menjadi basah.
Oleh karena itu, penting bagi Bunda untuk mengecek popok Si Kecil secara berkala, khususnya jika ia sering menyusu tiap 2–3 jam sekali.
4. Siklus tidur yang belum teratur
Tidak semua bayi memiliki siklus tidur yang teratur, terutama yang baru lahir. Bayi baru lahir umumnya belum bisa mengenal perbedaan pagi dan malam, sehingga mereka bisa saja terbangun di malam hari tanpa alasan tertentu dan baru terlelap lagi di pagi hari.
Hal ini tentu bisa membuat Bunda kewalahan, karena jam tidur Si Kecil dengan Bunda menjadi bertolak belakang. Oleh karena itu, penting bagi Bunda untuk mengenalkan perbedaan waktu padanya dengan melakukan beberapa aktivitas rutin sebelum tidur, misalnya mematikan lampu, menyusui, atau menyanyikan lagu.
Baca Juga: Mau Hilangkan Rasa Malas, Ini Doa yang Diajarkan Rasulullah
