Network
GALAMEDIA - Seorang ibu dua anak membuat para follower Instagram-nya takjub sekaligus terintimidasi sangat.
Bagaimana tidak, ia memperlihatkan bagaimana perutnya yang mengembang saat hamil besar kembali langsing hanya dalam dua bulan.
Tammy mengabadikan transformasinya melalui serangkaian foto.
Baca Juga: Hati-hati Jika Lampu Indikator Kendaraan Anda Terus Menyala, Jangan Anggap Enteng!
Usut punya usut, ternyata ibu bernama Tammy Hembrow ini memang pakar kebugaran.
Ibu muda asal Queensland, Australia itu berbagi foto-foto sebelum dan sesudah kehamilan dengan empat juta pengikut Instagram-nya sebagai bentuk apresiasi atas 'kekuatan luar biasa' tubuh manusia.
Dikutip dari DailyMail beberapa waktu lau, foto-foto Tammy menunjukkan bagaimana dia mengubah perutnya menjadi kencang dengan diet dan olahraga.
Baca Juga: Jelang Persib vs Persija, Robert Alberts Tak Mau Lihat ke Belakang: Kami Menginginkan Kemenangan!
Semua menjadi mungkin berkat komitmen kuat. Ia pun mengingatkan bahwa setiap ibu hamil memiliki tubuh yang berbeda.
"Sungguh luar biasa apa yang dapat dilakukan tubuh manusia," tulisnya untuk foto yang diposting dua bulan setelah anak keduanya lahir.
“Sangat penting untuk mencintai diri sendiri dan tubuh kita di setiap fase hidup. Setiap tubuh berbeda dan jangan pernah membandingkan diri kita dengan orang lain,” ingatnya.
Baca Juga: Persib Kontra Persija Laga Sarat Gengsi, Da Silva: Kemenangan Menjadi Keharusan!
“Tetapi jika kita memberikan tubuh ini cinta, olahraga, dan nutrisi yang layak, kita akan menuai hasilnya,” tambahnya.
Sebuah foto sebelum dan sesudah melahirkan memperlihatkan bagaimana pelatih kebugaran ini mulai mengencangkan tubuh setelah anaknya lahir ketika dokter belum mengizinkannya untuk berolahraga.
Tammy menyiasatinya dengan sedikit perubahan pola makan. Hasilnya secara perlahan perut dan kakinya kembali berotot.
Baca Juga: Pendakwah ini Sebut Roy Suryo sebagai Biang Kegaduhan Perbandingan Adzan dan Gonggongan Anjing
"Foto sebelum diambil ketika aku pertama kali pulang dari rumah sakit beberapa hari setelah melahirkan dan foto sesudahnya diambil lebih dari seminggu yang lalu atau tiga minggu pascapersalinan," jelasnya.
Menurut Tammy yang juga nutrisionis, pola makan yang ultra-sehat bisa membuatpara ibu hamil tak kehilangan bentuk tubuh.
“Saat belum diizinkan berolahraga aku makan menu sehat dan di sepanjang kehamilan aku tetap berolahraga kecuali beberapa minggu terakhir karena aku mengalami komplikasi,” ungkapnya.
Baca Juga: Digital Asset Academy Luncurkan Platform Relictum NFT Indonesia
Diakui Tammy tak sedikit bumil yang putus asa mendapatkan kembali tubuh pra-melahirkan tapi dikatakannya dengan komitmen semua menjadi mungkin.
"Begitu banyak wanita berpikir tidak bisa mendapatkan kembali tubuh idealnya setelah hamil, tetapi ini tidak benar. Kita hanya perlu komitmen dan aku tidak sabar untuk memulai olahraga lagi,” ujarnya gemas sendiri.
Hmm..***
