Network
Baca Juga: Berkaca Perang Rusia-Ukraina, Eks Anggota DPR RI Desak Indonesia Bangun Kekuatan Militer
3. Bowling
Olahraga yang satu ini memang dikenal ringan dan tidak memerlukan banyak energy untuk keluar, sehingga sangat cocok dilakukan saat bulan puasa.
Kita bisa bermain bowling sambil menunggu waktu berbuka, hal ini berfungsi untuk menjaga stamina dan menyeimbangkan tubuh agar mampu melawan penyakit.
4. Yoga
Nah, kalau mau olahraga yang lebih ringan lagi, kalian bisa melakukan yoga, olahraga yang satu ini akan membantu tubuh lebih rileks dan mendetoksifikasi racun dalam tubuh.
Kegiatan ini juga bisa dilakukan kapan saja kalian inginkan, buat suasana yang tenang agar kalian bisa lebih rileks dan otot tidak tegang.
Baca Juga: Raih Berkah Ramadhan, Sempurnakan Ibadah dengan Sunah-Sunah Berikut Ini
5. Renang
Berikutnya renang, kalian bisa lakukan olahraga ini saat sore hari asalkan jangan sampai terminum air nya, maka aktivitas ini tidak membatalkan puasa.
