Pemerintah memutuskan masuk pada kenormalan baru walau sebenarnya masa pandemi virus COVID-19 belum diketahui kapan akan berakhir. Saat ini kehidupan sudah mulai kembali bergerak dan berbagai aktivitas serentak bangkit kembali seakan sudah tidak ada lagi ancaman yang membahayakan kesehatan tubuh.
Padahal, di masa normal baru protokol ketat tetap harus dijalankan dengan selalu menjaga jarak, menggunakan masker, mencuci tangan, dan selalu menjaga kebersihan tubuh.
Salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menangkal penyebaran virus COVID-19 adalah dengan bersepeda. Masyarakat menjadi rajin bersepeda. Penjualan sepeda melonjak drastis, baik yang baru maupun bekas.
Baca Juga: Ingat! Pesepeda yang Tak Gunakan Jalur Sepeda Bisa Dipindana Lho
Toko dan bengkel sepeda kebanjiran pesanan. Di masa pandemik bersepeda menjadi solusi alternatif terbaik untuk menemani beraktivitas dan meningkatkan kebugaran tubuh.
Sepeda dianggap sebagai moda transportasi yang lebih aman dibanding menggunakan alat transportasi publik. Masyarakat sebelumnya memandang sebelah mata karena sepeda dianggapnya kurang bergengsi.
Baca Juga: Yuk Bersepeda Aman dan Sehat di Tengah Pandemi Covid-19
Sepeda dalam Kehidupan
Bersepeda merupakan aktivitas yang telah akrab sejak masa kecil. Orang tua sedari dini mengajarkan anaknya bersepeda. Mereka merasa senang bila anaknya sudah bisa bersepeda. Sepeda sering dijadikan sebagai hadiah dari orang tua kepada anaknya, saat kenaikan kelas, ulang tahun, mampu menunaikan puasa sebulan penuh, dan berbagai momen istimewa lainnya.
Kebiasaan bersepeda terus berlanjut hingga dewasa walau harus bersaing dengan keberadaan gadget, media sosial, dan kendaraan bermotor lainnya.
Baca Juga: Bersepeda Saat Pandemi Covid-19, Ini yang Perlu Diperhatikan Goweser
Sepeda dari sejarahnya memiliki keterikatan dengan krisis. Alat sederhana beroda dua berbahan kayu yang dipatenkan pada tahun 1818 oleh seorang Jerman bernama Karl Drais tercipta setelah krisis besar melanda dunia yang saat itu menelan korban ratusan ribu jiwa.
Letusan dahsyat Gunung Tambora telah mempengaruhi suhu permukaan bumi sehingga membuat kegagalan panen dan kelaparan berkepanjangan, ditambah lagi dengan adanya wabah tipus di Eropa saat itu. Walau sudah berusia lebih dari 200 tahun, ‘kuda kayu’ ini menjadi moda transportasi favorit di normal baru. Apalagi, Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) telah menetapkan setiap tanggal 3 Juni sebagai Hari Sepeda Dunia.
Baca Juga: Hari Sepeda Sedunia: Yuk Bersepeda di Tengah Covid-19 Sesuai Panduan B2W Indonesia
Kembali Bersepeda
Sepeda telah bertransformasi menjadi bagian dari gaya hidup sehat masyarakat modern. Berbagai model sepeda bermunculan dan aneka kegiatan bersepeda menjamur di mana-mana membuktikan bahwa bersepeda adalah kegiatan yang praktis dan menyenangkan.
Bersepeda dapat membunuh kebosanan selama berdiam diri di rumah dan melepas kerinduan bersosialisasi dengan teman-temannya. Walaupun demikian, kegiatan bersepeda di masa normal baru harus mengikuti protokol yang ditetapkan agar tidak menimbulkan persoalan baru.
Virus COVID-19 diketahui tersebar melalui sentuhan dan cipratan (droplet) air liur saat penderita bernafas, batuk, dan berbicara. Oleh karena itu, sangat tepat bila saat bersepeda menggunakan masker dan menjaga jarak.
Baca Juga: Kayuh Sepeda 36 Jam, Mantan Juara Tour de France Galang Dana Hingga Rp 5,7 Miliar
Hindari kerumunan orang dalam jumlah banyak dan berlama-lama berkumpul setelah bersepeda. Jangan meminjam sepeda dan saling bertukar dengan orang lain agar tidak berisiko tertular virus. Gunakan pelindung kepala, kacamata, sarung tangan, botol minum, dan lainnya milik sendiri.
Pastikan juga sepeda yang dikendarai sesuai dengan ukuran tubuh pengendara dan kontur jalanan demi keselamatan dan kenyamanan. Sepeda yang telah lolos uji SNI (Standar Nasional Indonesia) tentunya akan lebih memberikan rasa aman untuk dikendarai.
Bersepeda perlu menyesuaikan dengan usia dan kemampuan tubuh masing-masing. Jangan pernah memaksakan diri saat tubuh sudah berada di batas maksimal. Lakukan peregangan dan pemanasan yang cukup sebelum bersepeda, termasuk mengkonsumsi nutrisi secara memadai.
Baca Juga: Pebalap Sepeda Nasional Asal Bandung Tetap Jalani Balapan di Tengah Pandemi Covid-19
Dehidrasi dan kerja jantung yang berlebih seringkali menyebabkan pesepeda mengalami kritis bahkan meninggal dunia.
Bagi yang baru memulai bersepeda, biasakan terlebih dulu dan tambah porsinya secara bertahap. Jangan lupa untuk membersihkan dan merawat sepeda secara benar dan teratur. Ada baiknya pula bergabung dengan komunitas agar bisa saling bertukar informasi dan menambah wawasan bersepeda.
Peraturan lalu lintas harus dipatuhi selama bersepeda, terutama saat berada di jalan raya. Hargai hak pejalan kaki dan pengendara lainnya karena jalan raya adalah milik bersama.
Tetaplah bersepeda di jalurnya dan gunakan simbol-simbol bila hendak mendahului atau berbelok untuk mengurangi risiko terjadinya kecelakaan saat bersepeda. Sudah siapkah Anda bersepeda di masa kenormalan baru?
Tetaplah sehat dan selalu beretika demi keselamatan bersama. Selamat bersepeda!
Pengirim:
Elkana Timotius
General Manager Retail Business di Rodalink Indonesia
mr.elkana@gmail.com
Seluruh materi dalam naskah ini merupakan tanggung jawab pengirim. Gugatan, somasi, atau keberatan ditujukan kepada pengirim