GALAMEDIA – Kegiatan mendaki gunung sudah sangat populer di Indonesia.
Banyak orang yang tertarik mendaki gunung, mulai dari kalangan muda sampai dengan kalangan tua, baik itu laki-laki ataupun perempuan.
Hal tersebut sangatlah wajar, karena Indonesia mempunyai banyak gunung, yang menyuguhkan keindahan ataupun sensasi menarik bagi para penikmatnya.
Baca Juga: Jawa Barat Penyumbang Tertinggi, Kasus Kematian Akibat Covid-19 RI Pekan Ini Naik 25,3 Persen
Akan tetapi, selain menyuguhkan keindahan ataupun sensasi yang menarik, mendaki gunung juga atermasuk salah satu kegiatan olahraga yang ekstrem.
Mendaki gunung bisa menghadirkan risiko yang membahayakan diri para pendaki. Seperti cedera ringan, cedera berat, ataupun bahaya yang bisa menghilangkan nyawa pendaki.
Oleh karena itu, simak 5 hal penting yang harus dipersiapkan pendaki, sebelum mendaki gunung.
Baca Juga: Sukses Membangun Rumah Mewah Bergaya Eropa di Usia Muda, Prilly Latuconsina: Aku Orangnya Hemat
1. Pengetahuan tentang teknik hidup di alam terbuka
Bertujuan untuk mengetahui medan, menghindari ataupun menanggulangi risiko bahaya, para pendaki terlebih dahulu harus mengisi pengetahuannya, tentang teknik hidup di alam terbuka.
Adapun beberapa pengetahuan yang harus diketahui oleh pendaki gunung, adalah pengetahuan mengenai 'SOP Pendakian', 'Orientasi Medan', 'Manajemen Perjalanan', 'Peralatan yang dibutuhkan', 'Tumbuhan dan Hewan', 'P3K", dan 'Teknik Survival".
Baca Juga: Ridwan Kamil Bantah Angka Positif Covid-19 di Jabar Alami Peningkatan
2. Peralatan yang harus dibawa
Ketika sudah mempunyai pengetahuan teknik hidup di alam terbuka, pendaki juga harus membawa peralatan yang dibutuhkan selama pendakian.
Beberapa peralatan yang harus dibawa yaitu peralatan makan, peralatan tidur, peralatan keamanan, serta identitas diri.
Baca Juga: Rachel Vennya Gugat Cerai Niko Al Hakim, Intip 10 Foto Momen Kemesraan Mereka
3. Fisik yang kuat
Seorang pendaki harus mempunyai fisik yang kuat. Maka dari itu sebelum mendaki, disarankan untuk melakukan latihan olahraga terlebih dahulu.
Adapun olahraga yang bisa dilakukan yaitu lari, push up, sit up, pull up, bangku swedia, serta jinjit kaki.
Baca Juga: Resep Siu Mie, Mie Panjang Umur Hidangan Wajib untuk Rayakan Imlek
4. Mental yang kuat dan stabil
Mental yang kuat dan stabil, harus dimiliki pendaki agar bisa mengambil keputusan yang bijaksana, dalam kegiatan mendaki gunung.
5. Wawasan secara global tentang arti mendaki gunung
Para pendaki diharapkan mengambil hikmah dan mengetahui arti dari mendaki gunung, baik itu dari pengalaman pribadi ataupun orang lain.
Hal tersebut bertujuan untuk mendapatkan pengetahuan, pelajaran dan pengalaman positif, ketika mendaki gunung.***