GALAMEDIANEWS - Kalau bicara mengenai Ari putih itu kadang banyak orang yang memiliki persepsi terlalu luas dan terlalu sempit, dan bahkan ada yang seharusnya tidak boleh meminum air putih terlalu banyak. Tetapi malah kebanyakan minum air putih, karena info yang simpang siur makanya harus diluruskan peran sebenarnya air putih itu seperti apa dan seberapa pas untuk tubuh kita.
Penuhi kebutuhan cairan tubuh Anda dengan air putih atau mineral, air putih karena mengandung esensial buat tubuh kita kebutuhan cairan tubuh untuk manusia itu berbeda - beda. Ada juga rumusan 30 mil x berat badan, apakah anda tau tubuh kita tersusun hampir sebagian besar itu air.
Dan untuk air di bagian tubuh kita diatur oleh sistem yang sangat kompleks dari sistem kardiovaskular memompa darah ke seluruh tubuh, yang mengantarkan sari - sari makanan atau saluran pembuangan kita diatur oleh ginjal diserap juga oleh usus. Bahkan kalau kita kekurangan cairan tubuh kita justru akan mengalami syok Hipovolemik untuk cairan tubuh kita contohnya, kita di ukur oleh cairan urin kalau pipis berwarna kuning pekat itu artinya kekurangan cairan yang sangat banyak.
Atau kalau kita lihat tekanan darah bisa di ukur tekanan darah normal 110/70 - 120/80, dan untuk darah kita dipompa oleh jantung kalau kebutuhan kita tidak sampai otak akan mengalami pingsan disebut blackout atau tiba - tiba semaput kekurangan darah. Dan cairan tubuh kita pentingnya adalah mengandung elektrolit - elektrolit kalau tidak seimbang nanti pengaruh otak, ginjal dan elektrik jantung kinerja sarap juga.
Baca Juga: SINOPSIS Film Brick Mansions Tayang di Bioskop Trans Tv 17 Oktober 2023, Aksi Melawan Kejahatan
"Jadi banyak hal yang terkandung dalam cairan tubuh mulai dari bangun tidur, ketika bangun tidur kondisi mulut asam. Karena asam lambung kita naik apa lagi asam lambung naik langsung ke mulut rasanya sangat pahit, banyak bakteri beraktifitas di mulut sehingga mengalami bau mulut,"
Yang harus dilakukan utama adalah kumur - kumur terdahulu lalu buang, lalu minum air putih untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Karena selama tidur tubuh kita juga kehilangan cairan melalui keringat dan menguap, belum dengan pipis maka dari itu kita harus minum paling tidak 1 gelas air putih atau 500 atau 600 mililiter.
Baca Juga: 4 Tempat Wisata Hits dan Instagramable di Malang, Lokasi Wisata Terbaik di Akhir Pekan
Setelah itu lakukan makan dahulu sebelum sikat gigi, kenapa dengan kita makan akan mengurangi jumlah asam lambung atau kondisi mulut yang asam kadang mengeluarkan hormon salah satu adalah amilum setelah itu tunggu 15 menit baru sikat gigi sekaligus mandi. Setelah itu aktifitas biasa yang kalian lakukan, dan jangan lupa kita harus minum yang cukup paling nggak 600 mililiter.
1. Apa bedanya air dingin dan air hangat!
Kalau fungsinya air dingin lebih bagus kalau kita posisi setelah olahraga, lalu kalau air dingin untuk olahraga untuk mengurangi temperatur suhu tubuh. Kalau air hangat cocok ketika lagi kedinginan atau radang tenggorokan, air putih ini secara normal mengandung mineral digunakan untuk tubuh sangat berguna menjaga keseimbangan aliran darah dalam tubuh.
2. Tidak minum air putih seharian
Jika kita seharian tidak minum air putih maka badan menjadi lemas, tensinya kan menurun dan mudah mengantuk. Lalu kalau kita sudah minum air putih tetapi menahan air kencing yang terjadi akan infeksi saluran air kencing, bisa terbentuk kristal - kristal dalam ginjal dan kantung kermi kita.
Jadi dengan minum air yang cukup dapat membantu melarutkan kristal - kristal, dan membuang bakteri melalui alat vital. Apalagi kalau kita olahraga kebutuhan cairan kita akan lebih banyak, dari pada keadaan normal itu kalau air putih yang cukup.
Minum air putih kebanyakan juga tidak baik juga dan akan terjadi bahaya, jumlah cairan didalam tubuh kita akan sangat berlebih sehingga meningkatkan kerja jantung dan itu alasan pada orang gagal ginjal, penyakit gagal jantung. Beban kerja jantung dan ginjal berbeda sehingga minum air putih arus di sesuaikan dengan konsultasi dokter dalam, jantung, ginjal.
"karena ada sebuah obat contoh buat mengurangi kinerja jantung bernama prosemit, dalam kencing pada waktu malam kalau orang dalam keadaan gagal ginjal minum air putih kan terjadi kerja jantung akan semakin berat dalam memompanya,"
Sehingga akan pembengkakan diujung - ujung kaki, karena cairan tubuhnya tidak bisa di kembalikan dan dipompa oleh jantung. Mengakibatkan pembengkakan di bagian bawah kaki dan tangan - tangan.***